マインドフルネス

「最近、なんだか心が落ち着かなくてモヤモヤする…」 「気が付くとイライラして、周りにあたってしまう…」 もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、 朝5分のマインドフルネスを試してみてはいかがでしょうか。 たった5分、 YouTubeの...